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かほの

管理栄養士|WEBライター|1児の母。産後のたゆたゆな下っ腹に驚愕しダイエットに目覚める。時間がないなかでジムもヨガも行かず体を引き締めるには?を考えまくり、自分が管理栄養士だったことを思い出す(遅)。手軽にできる食事管理×ダイエット情報を発信していきます〜。(ときどき肌断食情報も)
ウユ ベタベタするし乾燥もする混合肌なんだけど、肌断食ってやっても平気なの? できれば失敗したくないし、最短ルートで美肌を手に入れたい……。 やり方・必要なもの・混合肌が肌断食をしたときの様子なんかを ...
さーちゃん 子育て中でジムやヨガに通う時間はないし、自分の食事は後回し……。 子育してれば自然に痩せるって言うけど、私にはむずかしいんだよなあ。 仕事も復帰してさらに忙しくなって、ついついドカ食いしち ...
ウユ PFCリゾットが気になってるんだけど実際どうなの? 栄養をちゃんと摂りつつダイエットしたいけど、自炊で食事管理しようとして挫折しまくりで……。1品で美味しさ・飽きのこない味付け・価格をクリアでき ...
2023/6/1
肌断食に4回失敗し、5回目にしてようやく効果を感じているかほの(@90s_gomizero)です。 今回のリベンジでは微調整しながら粘った結果、肌断食7か月で肌のキメが復活……! そこで、すでに肌断食 ...
2023/5/2
どうも、めずらしく短い秋を味わえているもく美(@90s_gomizero)です。 スタバ秋の新作、かなり盛り上がっていますね。 栗といえば秋。秋といえば栗。 ということで、今回はなめらか栗モンブランを ...
2023/5/2
どうも、スタバに朝からいる客層が好きなもく美(@90s_gomizero)です。 2022年秋のスタバ新作は何やらすごいことになっています。 9月1日から、東日本・中日本・西日本の3エリ ...